节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
胡歌,刘涛,陈龙,刘诗诗,袁弘,林一,王昱珩,胡冰卿,张辰亮
阿杜/阿云嘎/陈彼得/陈超/陈楚生/陈鸿宇/陈丽君/陈瑶/戴佩妮/大左/冯满天/冯禧/龚琳娜/黄子弘凡/姜超/JS/孔雪儿/洛天依/刘旸/庆怜/秦勇/沙宝亮/蒋舒婷/李佳恩/林舒晴/王睿琦/沙一汀/腾格尔/吴建豪/王佳男/吴克群/吴彤
魏哲鸣,徐帆,印小天,周雨彤,何赛飞,侯长荣,李诚儒,刘钧,许佳琪,张雨绮,郭子凡,胡一天,戚砚笛,闫桉,希林娜依·高,颖儿,张彬彬,周依然,朱珠,陈哲远,胡定欣,黄宗泽,寇振海,李勤勤,林保怡,邱心志,徐振轩,许绍雄,张晨光,张桐,曹斐然,丁嘉丽,高曙光,郭靖宇,姜超,李光复,刘劲,刘威,刘伟强,刘之冰,罗晋,庞博,白羽,刘雅瑟,李子涵,张亚群,宗晓军,周玲,崔志刚,梁琳,张颖冰,宋霄瑛子,施骏喆,盛英豪,温果希,阳兵卓,完颜洛绒,荣梓希,孔雪儿,潘秋婷,黄品沅,王玲玲,旺卓措,黄薇,姜贞羽,张百乔,于
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未知
未知
何炅,汪涵,沈梦辰,齐思钧,靳梦佳,刘烨,李莎旻子,吴泽林,阿云嘎,成毅,方书剑,梁朋杰,马佳,奇煜
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